Das Zähneputzen scheint auf den ersten Blick recht einfach zu sein, aber es besteht aus so vielen kleinen Details, dass es sich lohnt, gelegentlich genauer hinzuschauen und die Technik zu verbessern, um unsere Zähne effektiver zu pflegen. Eine wichtige Frage, über die man vielleicht nicht nachdenkt, ist beispielsweise, ob man oben oder unten mit dem Zähneputzen beginnen sollte.

Wo fangen Sie an?

Es ist sehr wichtig, mit der Reinigung der oberen Zahnreihe zu beginnen und dann zu den unteren überzugehen. Der Grund dafür ist, dass beim Reinigen der oberen Zähne viele Bakterien und Plaque herunterfallen können, die im Mund verbleiben könnten, wenn wir mit dem Unterkiefer beginnen.

Achten Sie darauf, jeden Bereich der Mundhöhle gründlich zu reinigen

Ein häufiger Fehler ist es auch, immer mit demselben Bereich der Zähne zu beginnen. Besonders wichtig ist es, wenn wir die Zähne mit einer herkömmlichen Zahnbürste putzen. Zu Beginn des Zähneputzens sind wir viel konzentrierter, aber im Laufe der Zeit lässt unsere Aufmerksamkeit nach, und so kann es vorkommen, dass bestimmte Bereiche vernachlässigt werden. Wenn wir immer an derselben Stelle mit dem Putzen beginnen, bleiben wahrscheinlich immer dieselben Zähne weniger sauber. Dies kann leicht zu Karies und Zahnfleischentzündungen führen.

Geben Sie besonders dem Zahnfleischrand und den hinteren Zähnen viel Aufmerksamkeit!

Aufgrund der nachlassenden Konzentration beginnen wir immer an den schwierigsten Stellen und beenden die Reinigung an den leichter zugänglichen Stellen.

Zusammenfassend sollten wir systematisch von oben nach unten im Mundraum vorgehen, alle äußeren und inneren Oberflächen sowie die Kauflächen aller Zähne reinigen. Beginnen Sie immer mit den schwerer zugänglichen Stellen und als Abwechslung: Beginnen Sie immer an verschiedenen Stellen mit dem Zähneputzen!